孕妇吃芝麻糊最佳时间可以在早上进行食用，因为黑芝麻中含有丰富的油脂，晚上容易引起消化不良失眠的情况。建议在医生的指导下合理搭配饮食。

黑芝麻糊中含有丰富的身体所需要营养物质，孕期适量食用可以很好的补充叶酸钙，可以增强抵抗力，对胎儿生长发育。孕期营养要搭配均衡，多吃一些含维生素和蛋白质高的食物，可以很好的补充孕期身体所需要的营养物质，同时还要适当运动，按时产检。

建议在孕期注意劳逸结合，多喝水，适量运动有助于顺产。