脂肪燃烧是新陈代谢的过程，通常会出现体温升高的感觉，主要是身体在运动的时候产生热量，从而使体温上升，可以促进身体脂肪燃烧消耗体内的热量，从而将代谢的废物排出体外，达到减肥的效果。

脂肪燃烧主要是将体内的脂肪转化为能量的方式，在能量消耗时，都会有体温升高的表现，每个人感受到的感觉会有所不同。减肥可以多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，这些运动能够促进体内的脂肪燃烧，长期的坚持可以达到减肥的效果。